最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« Xmas駅伝in夢の島にエントリー | トップページ | 皇居で30km走・絶好のラン日和でした »

明日は皇居で30km走

仕事で疲れました~

仕事をしない同僚に腹が立ちました~


その鬱憤を晴らすべく、明日は皇居で30km走です。

でも明日もペースメーカー。

まずはキロ6分で15kmほど走ります。

その後は少しずつ上げて、5分30秒位迄上げようかと考えています。

3時間40分位を目指す方用の30km走。


とか言いながら、ラスト1周はフリーにしちゃおうかなあ~

明日はロング走日和です。走りましょう!
Banner_22にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ


|
|

« Xmas駅伝in夢の島にエントリー | トップページ | 皇居で30km走・絶好のラン日和でした »

RUN」カテゴリの記事

コメント

明日は気持ちよく皇居走れそうですね。

夢の島陸上競技場は、6月の開催されている24時間リレーのコースなのです。
新木場駅からすぐですよ。

投稿: マカプウ | 2010年11月 2日 (火) 23時51分

皇居の30Kmロング走は坂があるので結構きつそうですね。明日あたりの皇居は、レース前のロング練習などのランナーで芋洗い状態かもしれませんね。かえって気合が入ってよいかな~?

投稿: umaoyaji | 2010年11月 3日 (水) 00時21分

皇居はやっぱり人が多かったのではないですか。
今日は天気もよかったし走るには最高でしたね。
よい走りができたでしょうか。レースに向けて頑張りましょう。

投稿: noah | 2010年11月 3日 (水) 18時01分

マカプウさん)
今日はとてもよく晴れて、気持ち良く走ってきましたよ。

24時間リレーは一度出場してみたいです。
来年、考えます!

投稿: ぽむん | 2010年11月 3日 (水) 22時01分

umaoyajiさん)
今日は意外にもそれほど混んではいない皇居でした。
30km以上のロング走は今週末が最後になるかな。

投稿: ぽむん | 2010年11月 3日 (水) 22時02分

noahさん)
とんでもなく天気良かったです。
あまり関係無いですが、家から富士山がくっきり見えました。
noahさんも日曜のレースに向けて、ばっちり調整してくださいね。

投稿: ぽむん | 2010年11月 3日 (水) 22時05分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/222260/49918319

この記事へのトラックバック一覧です: 明日は皇居で30km走:

« Xmas駅伝in夢の島にエントリー | トップページ | 皇居で30km走・絶好のラン日和でした »