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明日は雨中の30km走?

【本日の練習】
完全REST

30km走に備えて今日は完全休養です。

明日のスタートは9時半位。

赤羽駅に9時集合で荒川を走ります。

天候は崩れるでしょうが、何とか雨が本降りになる前にゴールしたいです。

ペースはしっかりキロ5分30秒。

今回はペースメーカーなので、いつものように「途中から急激ペースアップで20kmで終了~」なんてことにならないように、しっかりペースを守って走ろうと思います。

ちょっと緊張してきたりして...happy02


天気は悪いですが、この連休にしっかり走りましょう♪
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RUN」カテゴリの記事

コメント

寒すぎないこの時期に雨中ランするのもいい練習になりそうですね。
風邪を引かないように気をつけてください。
いい連休を!

投稿: レイ | 2010年10月 8日 (金) 20時53分

レイさん)
明日は雨が降っても降らなくても(出来たら降らないで欲しい)、走るにはとても良いコンディションになると思います。
しっかり走ってきます!!
いつかレイさんを引っ張りますね~

投稿: ぽむん | 2010年10月 8日 (金) 21時08分

いいなー3連休。私は明日は仕事です。明日も雨っぽいのでこうなったらゆっくりします(笑)。
30km走頑張ってくださいね~。

投稿: noah | 2010年10月 8日 (金) 23時51分

30Kmのペースメーカー、大役ですね。雨が気になりますが、小雨だったら気持良くペースが上がってしまうかも・・・?週末を有効に活かしましょう。ジュエンにも行かなきゃ~。

投稿: umaoyaji | 2010年10月 9日 (土) 00時15分

今頃、30キロ走行中でしょうか・・・。こちら広島はすっかり雨です。外に出るのは面倒なので、家に引きこもって、自転車のDVD見ています。ランのDVDってあるんですかね?

投稿: クロマボ | 2010年10月 9日 (土) 09時52分

noahさん)
3連休を満喫!
と言いたいところですが、関東も雨ですよ~
その雨の中を30km...なかなか大変でした。

投稿: ぽむん | 2010年10月 9日 (土) 16時48分

umaoyajiさん)
大役を半分だけ果たしてきました。
いや、1/4かな?
次回はもっとしっかりします!
あと連休2日、どうして過ごそうか悩み中です。

投稿: ぽむん | 2010年10月 9日 (土) 16時49分

クロマボさん)
コメントをいただいた頃は、コースに入れず彷徨い中でした。情けない...
関東も今日、明日と雨のようです。
そう言えばランのビデオってあまりないですね~
あるとしたら、初心者向けっぽいものでしょうか。
マラソンレースを見てても、それほど面白くも無いですし(箱根はライブで見なくちゃね)。

投稿: ぽむん | 2010年10月 9日 (土) 16時53分

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