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皇居2周とちょっと走

【今夜の練習】
10.12km 44分55秒(キロ4分26秒)

会社を出た時に雨が降り出し、参ったなあと思ったら、皇居についたら雨は降っておらず、ラッキー~!と喜んで走り出したらオーバーペース。

今日の予定は、
1周目:23分30秒
2周目:22分30秒
3周目:最低でも20分台

でしたが、
1周目:22分55秒
2周目:22分00秒
少し余力残して終了...

アップ無しでいきなりスタートしたのと、痛めたくるぶしが気になって、3周目はやめておきました。

走っていたら、明日にドンと響きそうでしたので....


とりあえず今はくるぶしに痛みは無し。

明日も問題なければ、タートルには出ようと思います。


本日、会社ではやはり東京マラソン合否の話題が多かったです。

20人近くいて、今のところ当選は私のみ。

あらためて、激戦だったのだなあと思いました。


次の当選、10年は無理だなwobbly


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コメント

ぽむんさんご夫婦で当選、おめでとうございます。
noahさんとご対面できますね。

明日久々に友人と皇居走ってきます。

投稿: レイ | 2010年10月13日 (水) 23時43分

レイさん)
ありがとうございます!
レイさんもnoahさんに会いに来たら如何でしょうか。

皇居どうだったでしょう。
昼間でしょうから、人は少なかったかな。

投稿: ぽむん | 2010年10月14日 (木) 21時13分

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