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調整ジョグでした

【本日の練習】
5.2km 32分

昨日は夕方から秋葉原に出て飲み会。

『日本酒の冷(250円)』
安かったですが、飲みやすくて結構いけました。
100918_184457


大宮に戻って、ブログセット&日本酒を飲んで、昼間の25km走の疲れを癒したのでした。

そして本日は1日ゴロゴロ~


陽が落ちてからの6時過ぎから軽くJOG。

昨夜のアルコールせいか、やたらと汗をかきました。

おかげで体調は回復。これからまたbeer飲みます。


明日は15kmのビルドアップ走予定なので、飲み過ぎないように気をつけないと


3連休最終日もしっかり走りましょう!
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コメント

今日はのんびりできたようですね。日本酒が冷え冷えでおいしそうですね。今日も暑かったから、のどが渇きました。写真見て飲みたくなりました。

投稿: noah | 2010年9月19日 (日) 21時54分

時にはきんきんに冷えた日本酒の冷酒もいいですね~。今日はジョグで整えて、明日またガーンとビルドアップ走いってください。

投稿: umaoyaji | 2010年9月19日 (日) 22時25分

noahさん)
これから一気に涼しくなるのかと思うと、暑いのも良かったなあと思ってしまいます。
これからの季節は冷酒から常温~燗酒ですかね。
飲めれば何でも派のぽむんでした。

投稿: ぽむん | 2010年9月20日 (月) 11時23分

umaoyajiさん)
昨日はゆっくり休み過ぎたのか、今朝は身体動かず参りましたよ~
やはり寝過ぎは生活リズムが狂うので良くないですね。

投稿: ぽむん | 2010年9月20日 (月) 11時26分

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