最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« 10km快調走~ | トップページ | 久々にLSDのつもり »

二日酔い治しラン

【本日の練習】
アップ2.4km。
本練習1000m×3本インターバル走3分56秒~58秒。
ダウン1.6km。

今朝は少し二日酔い気味でした。

皇居へ行ってのロング走は断念。

いつもの上尾運動公園でスピード練習に切り替えです。

本来ならば5本走るところですが、体調いまいちなので3本に変更。

あと1本は出来ましたが自重しました。

ダウンの頃には汗をたっぷりかいて(アップ時からかなりの汗でしたが)、昨夜のお酒はすっかり抜け、現在は快調ですhappy01

夕方にジョグしようかと考えています。


あまりに体調悪い時は走るのは止めましょう!(特に今の時期は)
Banner_22にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ


|
|

« 10km快調走~ | トップページ | 久々にLSDのつもり »

RUN」カテゴリの記事

コメント

ぼくも今朝は少しアルコールが残った状態で走り出しました。
でも走ってるうちに抜けて行きました。
いま、昨夜のお酒はすっかりと抜けて快調です。
これからまた名古屋の街に飲みに出ようと思っていますヾ(@^▽^@)ノ

投稿: とし | 2010年7月 3日 (土) 16時49分

この時期体調でかなり変わりますよね。メニューを変える勇気も持っていないとだめだなぁと思います。
1km4分切るっていうのがどんな感じなのか?私もやってみたいとは思いますが、ちと無理。もう少しゆっくりでやってみます。

投稿: noah | 2010年7月 3日 (土) 18時56分

インターバル3分台ですか。3本といえどもすごいです。このスピード活かしつつ距離の練習も積めば秋のレースは怖いものなし状態で臨めそうですね。うまく継続を・・・。

投稿: umaoyaji | 2010年7月 3日 (土) 23時53分

あれ、2日の分消えてしまいました。
二次会に同伴した「若い女の子って、会社の子たちですか、コンパニオンですか」と聞こうとしたのですが。どっちでもいいのですけれど・・・

投稿: Baron | 2010年7月 4日 (日) 07時36分

としさん)
今日の調子はどうでしょう?
今頃は運転の人でしょうか?
長道中、眠くならないように気をつけてくださいね~

投稿: ぽむん | 2010年7月 4日 (日) 11時59分

noahさん)
この時期は早朝か夜か、どちらかの練習でしょうね。
または室内か...
と言いながら、私は今日も昼間に走っちゃいましたが。
今期にサブスリーを目指すならば別ですが、キロ4分切りの練習は無理してする必要は無いと思います。
(私はサブスリーを目指していないですが、個人的趣味でスピード練習しています)

投稿: ぽむん | 2010年7月 4日 (日) 12時04分

umaoyajiさん)
暑さで身体に負担が掛かりますので、3分台での5本はしばらく止めようと考えています。
ここのところ順調に練習出来ていますので、うまく秋の大会に練習の成果が出せると良いと思います。

投稿: ぽむん | 2010年7月 4日 (日) 12時07分

Baronさん)
あの記事はですね、迷惑コメントを削除しようとしたら、誤って記事自体を消しちゃったのでした。
もちろん会社の女の子ですよ。
その手のお店にはここ5年ほど行っておりません。
つまらないので...

投稿: ぽむん | 2010年7月 4日 (日) 12時09分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/222260/48785386

この記事へのトラックバック一覧です: 二日酔い治しラン:

« 10km快調走~ | トップページ | 久々にLSDのつもり »