最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« 明日のスタート時は雨か? | トップページ | 快走の理由は酸素カプセル? »

ハーフ90分切り!

冷たい雨の中、「ふかやシティマラソン」を走ってきました!(後半、雨は上がりました)

結果は、

ネットタイム「1時間29分36秒」(非公式タイムです)。

昨年10月の手賀沼ハーフから2分3秒PB更新です!

ちなみにグロスでは1時間29分56秒。かろうじてこちらも90分切りです。

トラックに入ってからスパートが効けば、こんなにギリギリではなかったのですが...

雨でアンツーカートラックが田んぼ状態のどろどろ~

転ばないように走るのがやっとで、ラストスパートどころではありませんでした。

LAPタイム)

21分44秒
21分50秒
21分4秒
20分37秒
4分19秒

total 21.0975km 1時間29分36秒(キロ4分14秒)

無謀にもスタート時の服装はランシャツ・ランパン。

控え室の体育館を出た時に、あまりの寒さに帰りたくなりました。

やけっぱちで走った入りの1knは4分14秒。

「やっちまったか!絶対、後半までもたない!」と思いましたが、

意外や意外や、最後までもって、10km以降はペースアップも出来ました。

これは雨による呼吸のし易さが大きく影響したと思います。

そして今日の寒さ...

オーバーペース気味で、通常ならばオーバーヒートしそうでしたが、雨のせいで自然冷却されたよう。

そんなこんなで自己ベストですが偶然が重なっただけですね。


今回のレースで勝手にライバル視していた女性ですが、結局53秒及ばすでした。

結局、スタートからゴールまで影も踏めず...(彼女は陸連登録で、前の方でスタートだったってこともありますが)。

出来るならば同時スタートで勝負したかったです。

それでも負けたでしょうがbearing


走後は大宮にてumaoyajiさんと3人でアフター。

色々とRUN話が出来て楽しかったです(黒糖焼酎が飲み易くて危険でしたcoldsweats02

ちょっと休んで、4/4の行田鉄剣ハーフ、そして4/18のかすみがうらフルを目指します!


来月はもうちょっと走らないとなあ~(結局2月の走行距離は115kmでした)


↓東京マラソン(ふかやシティも)の参戦記がたくさん載っていますよ~
 
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ

Banner_22

|
|

« 明日のスタート時は雨か? | トップページ | 快走の理由は酸素カプセル? »

RUN」カテゴリの記事

コメント

自己新おめでとうございます。
ラップから見ると、まだまだ余裕がありそうですね。
キロ4分14秒でもビルドアップできるところにぽむんさんの凄さを感じます。
次回のハーフは調整かもしれませんが、
そうでなければキロ4分で行けちゃうかもしれませんよ。

投稿: iyansk | 2010年2月28日 (日) 18時56分

iyanskさん)
ありがとうございます。
今日の結果は正直予想外でした。
勝田前の練習の絞りかすを出し尽くした結果だと思います。
今回の結果に慢心せず、また一から足を作り直します。

投稿: ぽむん | 2010年2月28日 (日) 19時23分

また、更新ですね、おめでとうございます。
10㎞以降、雨が上がったのが良かったのか、ペースアップが素晴らしい、まだまだいけそうですね。かすみがうらは、逆に気温低いといいのだけれど。

投稿: Baron | 2010年2月28日 (日) 19時55分

Baronさん)
1週前に行った皇居4周1人走で身体を無理やりハーフモードにしていたのが良かったかもしれません(滅茶苦茶疲労しましたが)。
でも、どこかで無理のしっぺ返しが来るかも..
かすみがうらは初出走ですので、様子見ランになると思います。
20℃超えると厳しそうです。

投稿: ぽむん | 2010年2月28日 (日) 20時01分

お疲れさまで~す!
ナイスランでしたよね~
いや~素晴らしいじゃないですか。
きっちり努力が実っていますよね!
自信が実力にリンクする瞬間...
あやかりたいな~(^_-)-☆

投稿: 寝太郎 | 2010年2月28日 (日) 21時22分

自己新おめでとうございますhappy01
90分ってまったくすごいペースですね。4分チョイで走るなんてありえません。
気温6度くらいだったみたいですね。この寒さと雨の中ナイスランでした。今日はしっかり休んでくださいね。

投稿: noah | 2010年2月28日 (日) 23時30分

自己新おめでとうございます。
目標としているタイムです。
後半雨があがったのですね。

東京マラソン、雨と寒さに負けました。
テレビで見ていたら雪もチラついたようです。
荒川でリベンジです。

投稿: マカプウ | 2010年3月 1日 (月) 01時52分

PB更新おめでとうございます♪
♪c(*゚ー^)ノ*・'゚☆。.:*:・'☆'・:*:.。.:*:・'゚:*:・'゚☆キラキラ
突っ込んだのが吉と出たのでしょうか?
しかし、あの寒さの中での更新とは、恐れ入りました!!

投稿: とし | 2010年3月 1日 (月) 20時08分

寝太郎さん)
もしかすると初めて自分で満足出来る走りが出来たと思います。
これを1回で終わらせず、次走でも自分自身納得出来る走りをしたいです。

投稿: ぽむん | 2010年3月 1日 (月) 21時30分

noahさん)
ありがとうございます。
寒さはスタートする迄で、あとは快適でしたよ。
今回の記録は半年以内くらいにnoahさんに抜かれると思います。
その前にもうちょっと記録を更新したいと思います。
せめて年内は勝っていたい!!

投稿: ぽむん | 2010年3月 1日 (月) 21時34分

マカプウさん)
大苦戦の東京でしたね。
今日の東マラは大変だろうなあと声が会場のあちこちで聞こえていましたよ。
少し休んだら、皇居で合同練習しましょう!

投稿: ぽむん | 2010年3月 1日 (月) 21時35分

としさん)
昨日の好走に慢心せず、また練習をしっかりしたいと思います。
せめて今月は150kmは走りたいです。
としさんは荒川ですね。
3時間30分切りを!!

投稿: ぽむん | 2010年3月 1日 (月) 21時37分

自己ベストおめでとうございます。
寒さと雨の中すごいです。
この結果がまたフルマラソンにつながりますね!

投稿: マサ | 2010年3月 1日 (月) 23時54分

昨日はお疲れ様でした。あのコンディションの中90分切りを実現されるところはやはりさすがです。次の目標であるフル3時間15分切りもかすみがうらで現実になる可能性大ではないでしょうか?ラン後もいろいろお話させていただき楽しかったです。黒砂焼酎おいしかったですね(あとから効いてきて足にきました)。おまけにプチ鯛焼までいただいてしまい本当にありがとうございました。奥様にもよろしくお伝えください。

投稿: umaoyaji | 2010年3月 2日 (火) 00時59分

マサさん)
ありがとうございます!
寒さは苦にならず、雨は呼吸をし易くしで全くマイナスにはなりませんでした。
いつか今回と同じペースでフルを走ることが出来たら良いなと思います。

投稿: ぽむん | 2010年3月 2日 (火) 22時05分

umaoyajiさん)
おかげさまで楽しい日曜日になりました。
黒糖焼酎は飲みやすかったですが、かなり度数高めだったかもしれないです。
変なお酒頼んじゃってすみません。
次のフルではとりあえず3時間20分切りを目指します。
てなことを言いながら結果は3時間50分位と言うのがぽむんクオリティですがcoldsweats01

投稿: ぽむん | 2010年3月 2日 (火) 22時25分

90分切りおめでとうございます!!

自分も東京マラソン2010のハーフ通過タイムで
ハーフのベストに並ぶタイムでした。


そうだ
ぽむんさんからの挑戦を受けて立ちます!!
次の荒川マラソンのハーフ通過タイムで
ぽむんさんのハーフベストを抜きます!!!

投稿: カズ | 2010年3月 3日 (水) 06時22分

カズさん)
カズさんには遠く及ばないまでも90分を切ることが出来ました。
次レースはしっかり練習して臨みたいものです(タイム落ちたりして)。

荒川頑張ってください!
あっさり私のハーフタイムを上回って、そのままサブスリーしちゃって下さいね。

投稿: ぽむん | 2010年3月 3日 (水) 19時25分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/222260/47687886

この記事へのトラックバック一覧です: ハーフ90分切り!:

« 明日のスタート時は雨か? | トップページ | 快走の理由は酸素カプセル? »