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甘いの・辛いの

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昨日の30km走直後から足首~太腿近辺が筋肉痛となったぽむんです。

ようやくランジによる筋肉痛が治ってきたというのに...

昨日走った彩湖には1周(4670m)の内に軽いアップダウンが3箇所あります。

このアップダウンを昨日は6周×3=18回走ったことになります。

普段、アップダウンのある場所を殆ど走っていない身にはなかなかな負担になったようです。

昨年は彩湖でかなり練習をしていたので、こんなことはなかったのですが...

幸いつくばにはアップダウンはゴール前にしかありません(とんでもないものですが)。

これは気合で乗り切ろう!!(去年は足の痙攣で歩きで上りました)


画像の左は、先日、マイナーチェンジ(量が増えて、麺が太くなった)して発売になった「蒙古タンメン中本」のカップ麺です。

食べてみましたが、どうも「辛ラーメン」とかぶります。

スープまで飲み干すとかなり身体は温まりますので、これからの寒い季節には良いですね。

右はロールケーキです(クリームがいっぱいで、切ったら飛び出てきました)。
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辛いものを食べた後は必須です!!


そして疲れた身体には糖分を!!

と言いたいところですが、今日は走っておりません。

昨日痛めた足の小指の養生の為...


11月です。ますます朝、起きにくくなります...
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コメント

ここからは疲労抜きしていかないといけないですね。
でも、ずっと走ってないぼくは…。

新「蒙古タンメン中本」のカップ麺を食べれば身体が温まりますか。
さっそく今日食べてみようかなぁ。

投稿: とし | 2009年11月 2日 (月) 07時31分

としさん)
今日はやたら寒い夜です。
熱燗飲んでぐっすりお休みください。
明日も寒いみたいですね~お昼にはラーメンorうどんを。

カレーうどんが食べたくなってきました。

投稿: ぽむん | 2009年11月 2日 (月) 21時18分

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