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朝からヘトヘト

今日から夏休みです。

昨夜は11時頃に寝て(奥さんはドラクエプレイで就寝時刻不明)、今朝は6時に起床...

の予定が腹痛で4時半前に目覚め、治って寝て起きたら8時過ぎてました。

ちょっと時間に余裕が無かったのですが、パッと着替えて朝RUNへ。

ようやく夏らしい太陽が出てきましたね。

日焼け止めを塗ってこなかった事を後悔するも、短時間で切り上げればそれほど焼けないだろうと、期待薄なことに期待をこめて練習開始。

今日の練習は日曜日にへばった8kmペース走再びです。

やはり週に2回位は少し早めのペースで走らないと身体が鈍りますね。

今日は日曜日よりペース早めでチャレンジです。


1.05×8周(ペースは4分45秒切り/km)
4分49秒-4分47秒-4分54秒-4分50秒-4分51秒-4分57秒-4分56秒-4分41秒

計 8.4km 38分47秒(4分37秒/km)

朝ご飯を食べなかったせいか、後半かなり息切れてしまいました。

朝っぱらからかなりへとへとです。

帰って来てからの朝ご飯もまるで食欲無く、無理やりパン2枚を牛乳とコーラで流しこみました。

夏休み初日からこれでは明日からが思いやられます。

その前に夕方練はどうしようか...


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コメント

深夜勤前の… ちょっと一杯タイム中です♪
ぽむんさんはそろそろ2部練に行くころかな…。
う~ん、この違いが秋に出てしまうのかな('_`)
おなか痛いのは大丈夫でしたかぁ~?

投稿: とし | 2009年8月12日 (水) 15時42分

としさん)
2部練は外の様子を見て尻込みしてますwobbly
おそらく気温は今の時間が一番高いですよ~
そんなわけで今日は走るとしても夜になります。

深夜勤頑張ってください!!

投稿: ぽむん | 2009年8月12日 (水) 15時49分

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