明日は赤羽月例マラソンです

二日酔いです。

昨夜は飲み会でした。

酒量を出来るだけセーブはしていましたが、二次会に行ってしまえばどうしても多く飲んでしまいます。

私の二日酔いの典型的症状は、頭がだるくて、何もする気が起きないというものです。

そんなわけで今日はまだ走っていません（夕方に走るかもしれません）。

一昨日も昨日も走っておらず、200kmを前に走行距離はストップしています。

良い休養と考えていますが、二日酔いでは身体の休養とはあまり言えないですね。

そんな状態ではありますが、明日は赤羽月例マラソンの日です。

思えば先月の赤羽月例の前日も二日酔いで走っていませんでした。

何度同じことを繰り返せば良いのやら．．．

明日は参加するとしても5kmになります（7・8月は最長距離は5kmとなります）。

先月と同じく時計を外しての自己申告タイムレースです。

暑さでへばらないように（先月はへばりました）、ジョグより速い程度のペースで走ろうと思います。

申告タイムは22分位にしてみよう～

夕方から走り、10.2kmを48分40秒。

お酒も抜けて、明日走るの大丈夫そうです。

↓まだまだ暑いです。熱中症に注意して運動しましょう！！