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自己新!!(EDORIKUナイター記録会)

今日も苦しい苦しい思いをしに行ってきました「EDORIKUナイター記録会」!

結果はこちら。上から5番目です。
090826_193824

「18分53秒90」自己新です!

昨年の10月に出した19分9秒の自己記録を16秒近く更新しました!

更新するのに10ヶ月掛かりました。長かったです...

もう記録は伸びないかと思い始めていたところでした。

正直、今日の足の調子はよくありませんでしたが、夜になって涼しくなったせいか呼吸がだいぶ楽でした。

400mLAP)
1分28秒99
1分30秒32
1分30秒06
1分30秒60
1分29秒21
1分31秒10
1分32秒90
1分33秒82
1分33秒24
1分34秒06
1分32秒45
1分27秒30
40秒48(LAST200m)

total:18分53秒90

後半93~94秒に落ちたのは問題ですが、ラストで盛り返すことが出来たので良かったかと。

LAST1周の電光掲示板が17分30秒だったので必死でラストスパートをかけました。

これで今年の5000mの目標は達成だ!!と。

でもゴールしてしばらくして気付きました。

今年の5000mの目標は「18分切り」だったことに。。。。

う~ん。。。あと4ヶ月で53秒も短縮出来るだろうか??

次回は9/30(こちらは出られないかも)、次々回は10/14開催です。その時には??

090826_212956

ランキングも自己新更新しないかなぁ
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RUN」カテゴリの記事

コメント

おめでとうございます。拍手、拍手、拍手・・・パチ、パチ、パチ。目標まで53秒ですか、少しでも近づけるよう頑張ってください。

投稿: Baron | 2009年8月26日 (水) 22時26分

Baronさん)
ありがとうございます!!
53秒は遠いです...

10分後に行われた次の組のトップの方は15分50秒台でゴールでした。
はや過ぎる!!
1000mを3分一桁で通過~
どう頑張っても1000m以上はついていけません。

投稿: ぽむん | 2009年8月26日 (水) 22時35分

自己新おめでとうございます。
自分はトラックを走るのが苦手なんで尊敬しちゃいます。

投稿: カズ | 2009年8月27日 (木) 12時34分

自己新更新おめでとうございます(^-^)v
さすがはぽむんさんですね!
これから気温も下がってくるので、さらなるタイムが期待できますね。
頑張って下さい♪

投稿: とし | 2009年8月27日 (木) 19時06分

カズさん)
ありがとうございます。
現役の時は3000mでも嫌でしたのに、今、トラックで5000mを走っている自分が不思議です。
昨日は12周半がいつもより短く感じました。

投稿: ぽむん | 2009年8月27日 (木) 20時27分

としさん)
これからもどんどんタイムが良くなれば、フルにも良い結果が...
持久力を高める練習をしなくては!!
頑張ります!!

投稿: ぽむん | 2009年8月27日 (木) 20時30分

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