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腸腱靭帯がパンパンです

昨日有休をとったので、今朝は7時前に出勤して仕事をバタバタと片付けました。

幸いに、部下が机の上を整頓してくれていたようで、スムーズに右から左へと書類をやっつけることが出来ました。

思ったより遅くならずに本日帰宅。

昨日の昼にラーメンを食べたので体重はいつもより増えてはいましたが、体脂肪は人生最低の12%!

10%を切る日はいつか来るかな?

などと喜んでばかりもいられません。

土日にわりと真面目に走った疲れがドッとでてきました。

起きた時から左右の腸腱靭帯がパンパンです。

これからしっかりストレッチをしようと思います。

そんなわけで今夜のRUNはRESTしちゃいました。

明日はどうしようか?

様子を見て決めようと思います。

今日も寝苦しい夜になるかもしれませんが、SKINSを履いて寝ようと思います。

来週の水曜日は万全の体調で江戸陸ナイター(5000m)を走りたいなあ。

↓私と違って、皆さん元気です!
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コメント

SKINSの効果はどうでしたか?
腸腱靭帯の腫れも治まってきましたか?
ラーメンカロリー高いんですよね…
でも、今度、飲んだあとの〆で、いきましょうね。
うん、いきましょう( ̄∇ ̄*)>

投稿: とし | 2009年7月15日 (水) 06時32分

としさん)
SKINSはですね、夜中の2時頃に脱いじゃいました。
暑い~!って
でも今朝の足の調子はまあまあです。
飲みに行かなければ夜RUN出来るかもです。
ラーメンラーメンラーメン。
また食べたくなってきました!

投稿: ぽむん | 2009年7月15日 (水) 12時50分

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