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いまいちな朝練習

しっかり晴れた土曜日です。

目覚ましは6時にセットして、一旦は起きたものの力尽き、ちゃんと起きたのは7時過ぎでした。

そして走りに出たのは8時半。

予定では彩湖に行くつもりでしたが近所のいつものコースで走ることにしちゃいました。

アップジョグ1kmをした後に本練習。

5分15秒/km位で10km走るつもりでしたが6kmで中断。

腸腱靭帯に違和感を感じたのと、久々に走った為にやや疲労を感じた為です。

無理してもね~暑いし。

涼しくなった夕方にまた走ろうかと考えています。

↓カープの順位のように中位をうろうろ

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RUN」カテゴリの記事

コメント

今頃の時期はチョット遅く起きると暑さで
大変ですよね・・・・

楽天ショップが分からなかったとの事なので
貼り付けます。色とサイズが合えばお買い得!!

http://www.rakuten.co.jp/running/

投稿: 通りすがり | 2009年6月20日 (土) 13時27分

通りすがりさん)
今、お昼過ぎですが更に暑いです。
それでも風はまだ真夏っぽく無いのが救いですが...

楽天ショップありがとうございます!
確かに安いですね~
LTが欲しいですが、まだ私が手を出すには早いかもwobbly

投稿: ぽむん | 2009年6月20日 (土) 13時35分

今回、安かったので
bostonとmanaを買って
今朝manaで走って(ウォーキング)
みました・・・・

やっぱり自分には練習もレースも
赤にシルバーラインのcsが合っている感じです。

通気穴があればjapanもイイのですが・・・・

投稿: 通りすがり | 2009年6月20日 (土) 14時00分

通りすがりさん)
私のMANAは3ですが、CSに比べてかたい感じなので使いどころに困ります。
手持ちのアディゼロで一番距離を走ってないです。
高校時代はソールが薄~いシューズで全く問題なかったのに...(MANAは充分厚いはずなのですが)

japanって通気孔無いのですか?!意外ですね~
それでも通気性は確保されているのでしょうが。

投稿: ぽむん | 2009年6月20日 (土) 14時12分

陣馬を走ってきました。
でも、途中リタイアでした(^^;ゞ
明日、足が無事ならLSDをしようと思ってます。
ぽむんさんもリベンジですか?

投稿: とし | 2009年6月20日 (土) 21時55分

としさん)
リタイヤしちゃいましたか~
せっかくのトレイルで残念でしたね。
明日はヤッソ800か1000mのインターバル走予定です。
でも雨かな?

投稿: ぽむん | 2009年6月20日 (土) 23時35分

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