最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« 「探偵ガリレオ」「予知夢」を買いました | トップページ | 「14代」「而今」を飲みました »

久々に15km以上RUN

今日は曇りで気温も近頃では低めの20℃前後。

風もいくらかあって、RUNにはなかなかの好コンディションでした。

今日の予定は5分/km位での15kmRUN。

5分/kmで15km走るのは1月の勝田マラソン以来です。

全く自信はありませんでした。

予想通りに5km位で、

「今日は10kmでおとぼけしちゃおうかなあ」

と気弱になりましたが、なんとか走り続け、結局16.8km(2.1km×8周回)を1時間21分31秒。

4分51秒/kmで走る事が出来ました。

この調子で5/24の赤羽月例も走る事が出来たらなと思います。


明日に今日の疲れが出ませんように....


↓微妙に上がったり下がったりしています

Banner_22にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ

|
|

« 「探偵ガリレオ」「予知夢」を買いました | トップページ | 「14代」「而今」を飲みました »

RUN」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/222260/45035589

この記事へのトラックバック一覧です: 久々に15km以上RUN:

« 「探偵ガリレオ」「予知夢」を買いました | トップページ | 「14代」「而今」を飲みました »