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トレラン気分

1週間ぶりの朝RUNをしました。

起床後1時間で走るのはなかなか辛いものがあります。

9km走って46分ちょっと。

たいしたペースでもないのに息がきれてしまいました。

こんな状態で12/28に赤羽月例で20kを走ること出来るかな。

走った後にランジを両足10回ずつ。走るよりランジの方が疲れちゃいました。体力無いなあ。

私のRUNホームコースである三橋総合公園の一部は落ち葉で地面が見えない位になっていました。

ちょっとだけトレラン気分です。


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RUN」カテゴリの記事

コメント

遊びに来ましたぁ~♪
勝田一緒に頑張りましょう!
でも… シューズもちますねぇ…。
ぼくは300~500kmでダメになります。
レース用だと、もっと早いです('_`)ウゥ

また遊びに来ますね(^_-)ネッ

投稿: とし | 2008年12月13日 (土) 14時45分

遊びに来ていただきありがとうございます。
勝田まで40日。あまり時間はないですが頑張りましょ!
練習用で300~500kmで寿命ですかあ。きついですね~
だらっとした練習しかしていない軟弱ランナーの私だから比較的長く持つのかもしれません。もっと真剣に練習しなくては!

投稿: ぽむん | 2008年12月13日 (土) 17時24分

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