パワージェルと塩飴

つくばマラソン用の補給食としてパワージェルと塩飴を用意しました

7月のゴールドコーストマラソンの時と全く同じものです。

あの時はパワージェルは説明書き通りに45分置きに食べ、塩飴は気まぐれ（ﾚｰｽ初めから食べていたら足は攣らなかったかなあ？）に食べていました。

そのおかげか、レース中は全く空腹感は無かったですね。5時間ちょっと掛けて完走した奥さんも同意見でした。

今回は奥さん用に5～6個、私用に2～3個予定です。足りるかな。

↓アームポーチの中にパワージェルが3個入ります。