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レース前には御飯を食べよう!

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レース2日前ってことで、カーボローディングのつもりで朝から炭水化物を多めにとりました。

朝食にトースト2枚。そして会社に着いてからコンビニで買ったおにぎりを1個を食べる。

お昼には家から持って行くお弁当プラス、これまたコンビニで買ったおにぎり1個。

そして夕飯はカレーライスです。世の中の一般的な家庭がそうであるように(うちだけ?)明日の朝もカレー。お昼はカレーうどんでしょう。

見事に炭水化物三昧な食事です。

と書いてみたけれど、基本的に日本人の食生活って炭水化物が主食(ご飯)となるから、特にカーボローディング!って意識しなくても良いのかもしれないですね。


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