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奥さんはUSJへ、留守番。。

今日から奥さんは友達らと3人で2泊3日大阪旅行へ出発しました。

もちろん私は留守番です。。。

留守の間に走りこんで差をつけなくては!

今日の夜RUNは走りこみと言うには程遠い6.5km。。。

涼しいって良いですね~すいすいと進む~~

おかげで今夜はゆっくり走るはずがペースアップ。

途中の1kmは4分ちょっとまでペースが上がり、その後は明日の仕事を考えてペースダウンし帰宅です。

土曜日は彩湖で2時間走or20k走予定です。

天気は崩れそうな予報なので実行は怪しいですが,,,

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