最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« 大腸癌は発見されず | トップページ | ランナーズ12月号がきた! »

ランニング日和

暑くも無く、寒くも無く、今日はランニング日和ですね。

この1週間は色々あってろくに走れずで、今日は走りこもうかと考えるも手賀沼の1週間前では疲れたくない。

10kをすぱっと走って終わらせようと彩湖へ行ってきました。

今日は何やら小さなマラソン大会が開かれるようで、いつものスタート地点にはテントがどんと建っていて、ランナーが30人ほど集まっていました。

そんな人々に遠慮して、こそっとスタート。

最初の1kを4分23秒。

思ったよりはやい。

以降、4分12秒-4分7秒-4分12秒・・・・・

練習にしては飛ばしすぎです。。。加えて、ここ3日間はRESTだったというのに。。。

予想通り、この後は4分20秒台が続き、1度は4分37秒まで落ちました。

goalタイムは43分13秒。

42分台では走りたかったのですが、やはり1人で追い込んで走るのは難しいです。

|
|

« 大腸癌は発見されず | トップページ | ランナーズ12月号がきた! »

RUN」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/222260/42835833

この記事へのトラックバック一覧です: ランニング日和:

« 大腸癌は発見されず | トップページ | ランナーズ12月号がきた! »