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ランナーズ11月号がきた!

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11月号から1年の定期購読にしました。

本来の発売日は9/22ですが少し早く配達されるようです。

実は昨日B&D(書店よりいつも早いのです)で11月号が売っていて危うく買ってしまうところでした。


さて11月号、色々と付録がついています。

今回の楽しみしていた付録(というかおまけ)は定期購読キャンペーンのプレゼントのボールです。

これに釣られて定期購読の申込みをしてしまいました。こういう人ってそうはいないと思う。。

なるべく早く膨らませて活用しないと!


今日の練習
予定:彩湖の周りを15km70分 
実行:彩湖の周りを9.3km位、47分53秒

暑さにばて、途中から頭痛もしてきたので無理をせずにやめました。

今年一番の絶不調の日。こんな日もあるさ。

奥さんは少し長く走って10km1時間8分。

2人共にびっしょり汗をかきました。

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