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再始動

GCマラソン以後、5日間休息が続いていましたが今朝ついに再始動happy01です。

右足裏にまだ痛みはあるものの、5kjogを無難にこなすことが出来ました。

早く完全回復してリズムよく走りたいです。

痛みがあるとどうしてもバランスが崩れて、他の部位にも影響が出てきますから。

それにしても今日は暑いsun

走り始めは9時でも充分に暑く27,8度。

キャップ無しだったので頭に強烈に熱を感じました。

これからはキャップが必需品ですね。

もしくは夜nightに走るかです。

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