最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« アディゼロMANA3とCS3 | トップページ | アミノバイタルシリーズ »

いつrunするか?

今月号のランナーズに「朝ラン」の記事が出ていました。
出来る事なら朝に走りたい。でも平日は5時に目覚ましセットで6時過ぎには家をでる生活だ。朝ランするには何時起き?
試す前から何だけど、いくらなんでも身体がもたなそう。
そんな訳で走るのは帰宅後になり、だいたい走るのは火曜と木曜の夜に家の周囲を5km少しを30分弱で走る。それだけでも翌日は結構ダメージが残っている(今朝がまさにそうだ)。そして週末は計20から25kmを走る。それで月の走行距離は110~130km。
毎日走り、そして月に200km以上走る方々を尊敬してしまう。
こんな軟弱初心者ランナーがフルでサブ4狙うのは(その前にハーフを完走出来るのか!?)おこがましいが、出来るだけ頑張ろうと思う。怪我にだけは気をつけて。

« アディゼロMANA3とCS3 | トップページ | アミノバイタルシリーズ »

RUN」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: いつrunするか?:

« アディゼロMANA3とCS3 | トップページ | アミノバイタルシリーズ »

PB

  • 5km17分58秒('14/5) 10km37分00秒('16/1) 20km1時間19分24秒('16/12) ハーフ1時間22分25秒('12/3) フル3時間4分55秒('15/11)
2019年3月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31