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柴又100k プラス

柴又100k 10時間59分 シューズはジャパブー3 サブテン狙って走りましたが...

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準備は完了

本日の練習) 月例赤羽10km 39分56秒 シューズはセンブー2 今日終わった...

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今月138km

今日の練習) 15.2km1時間15分 シューズはスピードライバル5 相変わらず...

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痛み止め

本日の練習) 10kmペース走から崩れて、3.2.1kmレペテーション。 木曜日...

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35km走

本日の練習) 35km2時間57分 シューズはスピードライバル5 昨日と同じく本...

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また30km走

本日の練習) 30km走2時間35分56秒 シューズはジャパブー3 予定では仕事...

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バタバタバテバテ1週間

今日の練習) 30km走2時間27分 ダウンジョグ2.2km シューズはセンブー...

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42km

今日の練習) 42.2km3時間31分 給水4回ロスタイム含む シューズはスピー...

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70km

戸田彩湖ウルトラ70km 6時間24分57秒 シューズはジャパブー3 昨年も走っ...

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3連勝!

私は金曜から風邪をひいて不調ですが、カープは今日で3連勝! 元気を貰って、明日の...

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«50km走

MyBest

  • 5km17分58秒('14/5) 10km37分00秒('16/1) 20km1時間19分24秒('16/12) ハーフ1時間22分25秒('12/3) フル3時間4分55秒('15/11)
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