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42km

今日の練習) 42.2km3時間31分 給水4回ロスタイム含む シューズはスピー...

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70km

戸田彩湖ウルトラ70km 6時間24分57秒 シューズはジャパブー3 昨年も走っ...

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3連勝!

私は金曜から風邪をひいて不調ですが、カープは今日で3連勝! 元気を貰って、明日の...

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50km走

本日の練習 50km4時間51分 給水やらトイレやら全て込みの時間 ペースは4分...

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はなももの結果

第5回古河はなももマラソン ネット3時間12分58秒 シューズはジャパブー3 今...

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明日ははなもも

今日の練習) アップ3.5km 1000m走3分35秒 ダウン2.1km シュー...

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あと1週間

今日の練習) 35km2時間38分 シューズはレン2 昨日の練習) アップ2km...

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35km走

今日の練習) 35km走 2時間37分14秒 シューズはターサージール4 今日は...

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錆びまくり

今日の練習) アップ2km 2km3本 インターバルは400m ダウン1.2km...

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ハーフ走

今日の練習) ハーフ走 1時間35分13秒 ダウン0.6km シューズはCSブー...

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«ひさびさロング

MyBest

  • 5km17分58秒('14/5) 10km37分00秒('16/1) 20km1時間19分24秒('16/12) ハーフ1時間22分25秒('12/3) フル3時間4分55秒('15/11)
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